▷ Top ✅ 10 mejores mantras para meditar y su significado ◁

Los 10 mejores mantras para meditar en casa cada uno con su significado

Usar un mantra mientras meditas ayuda a reprimir los pensamientos y las distracciones que surgen y te da una herramienta para usar cuando no estás meditando. Repitiendo un mantra de meditación durante tiempos de estrés, para muchas personas, trae un poco de relajación y les ayuda a lidiar mejor con cualquiera que sea la crisis del momento.

Dependiendo de su sistema de creencias, los mantras también pueden hacer cosas como ponerse en contacto con la verdadera naturaleza del universo, ayudarle espiritualmente más cerca de Dios, y/o activar los centros de energía.

La meditación mantra es una de las muchas formas para meditar en casa

Hay muchas maneras de meditar. Además de usar mantras, también podrías concentrarte en tu respiración, música, un objeto real, una visualización mental, o nada en absoluto (Zen).

Si estás comenzando, no te sientas como si tuvieras que empezar escogiendo un mantra puedes empezar a "hacer compras de meditación" los diferentes enfoques.

Muchas de las meditaciones guiadas son ejercicios contemplativos para la gratitud, la limpieza, la energía y la curación – donde no es una sola idea que mantiene el foco, sino una exploración de conceptos o imágenes guiadas.

Lista de los 10 mejores mantras para meditar y su significado:

1.- "te amo, lo siento, por favor Perdóname, gracias": hawaiano (Ho'oponopono)

2.- "el amor es el único milagro que hay.": Osho

3.- "Maranatha": cristiano, que significa "Ven Señor" y entendido por algunos como la enseñanza final de la Biblia cristiana

4.- "OM a ra PA CA na Dhih": budista, y ni siquiera voy a tratar de romper el significado de esto en una lista. Lea aquí, video abajo.

5.- "Om Mani Padmé Hum": budista, que significa "Salve la joya en el loto" (la joya es Buda, pero esa interpretación no estuvo de acuerdo con Wildmind.org). Video a continuación.

6.- "Om Namah Shivaya": hindú, que significa "me inclino a Shiva"

7.- "OM Shanti Shanti Shanti": budista e hindú, el inicio de OM seguido por la paz de la mente, la paz del cuerpo, y la paz de la palabra. Video a continuación.

8.- "OM Vajrapani Hum": budista, leer más y escucharlo en Wildmind

9.- "Namo Amita BHA": significa "homenaje al Buda de la luz ilimitada"

10.- "sabbe Satta Sukhi Hontu": la frase budista, Pali que significa "que todos los seres estén bien (o felices)". Hay un MP3 en Wildmind.org.

Y el bonus:

11.- "SAT, Chit, Ananda" "existencia, conciencia, Bienaventuranza", sánscrito, "Satcitananda". Deepak Chopra lo utiliza, se refiere a la experiencia subjetiva de Brahman.

Selección de mejores mantras para serenar la mente y espíritu